白米をキャベツに置き換えるだけで結構痩せるんじゃね!?!?

ということで、近所の八百屋で1玉98円のキャベツ買ってきて千切りした。

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ひとまずは白飯の代わりにキャベツor豆腐を食べる。そんな糖質制限ダイエット。

あとはキュウリを買っとく。ホントに腹減ったらキュウリをかじる。味噌もあるし。

さて準備は整った。2018年に2か月ほどお酒をやめた時期があったが、その時の自分の顔の写真を見たら浮腫みが取れててスッキリしていた。

今回は1か月なので、断酒+糖質制限もする。
お酒やめるとご飯(特に白米)の味がわかって美味いのよね〜。